los Pensamientos Negativos
“Tu mente puede llegar a muchas cosas maravillosas. No derroches tu capacidad concentrándote en antiguos resentimientos o pensamientos negativos. “ . Frase anónima.
Hoy me han contestado de forma irónica con una
frase que me ha hecho al instante ponerme a escribir esta entrada. Me han
dicho: “Me he cansado de tanto optimismo, eso nunca te va a dar de comer”. Pues no me va a dar de comer la verdad,
pero me está ayudando en muchas cosas que antes no lo hacían mis pensamientos.
Tampoco me he vuelto en un “feliz sin control”, me gusta ver las cosas
positivamente, con “cabeza”, eso me está haciendo ir
con más fuerzas hacía unos objetivos que hacía tiempo pensaba que eran
imposibles para mí. Un optimista desmesurado a mi me da mucho mas miedo que una
araña, la verdad.
Antes de seguir leyendo, quiero te pares a
pensar, cuantos pensamientos negativos has tenido hasta el momento. Esos
pensamientos conduciendo, cagándote en el atasco que te impedía llegar a la
hora al trabajo, en la mujer que se te ha colado en la fila del pan, esos
pensamientos rebozándote en una relación que ya sabias que no iba a ir a ningún
lado pero ha terminado, esos No puedo, no lo voy a conseguir, ¿Por qué
siempre me pasa a mi?…, todos esos pensamientos…. ¿Ya tienes la lista hecha? ¿A
qué es una lista larga? Seguro que SI. Y ahora respóndeme,¿ Qué has ganado pensando en esas cosas? Yo te
respondo… NADA. Bueno sí, malestar, tu ulcera
te ha dado un toque de atención, lloros….
Todos esos pensamientos son puro obstáculos en tu
vida
Una situación que cada día oigo mas es que
siempre nos unimos a parejas que sabemos que no son nuestro tipo y que
acabaremos mal, como así acaba siendo siempre. ¿Qué pasa? Que nos enfocamos en lo que no queremos y no pensamos en lo que
realmente queremos. Y esta situación puedes aplicarla a todo lo que
tú quieras.
Los pensamientos que llenan nuestra cabeza hacen
ser lo que somos. Todo lo que hacemos, sentimos, decimos, es fruto de nuestros
pensamientos.
Si quieres cambiar tu vida, empieza por tus
pensamientos.
Hay un dicho que dice, “a palabras necias, oidos sordos”, pues en este caso
igual. Cuando ignoramos u olvidamos algo, acabara desapreciando de nuestra
mente. Pues con los pensamientos negativos, IGUAL.
Con los mismos pensamientos, obtendremos los mismos
resultados que teníamos hasta la actualidad. Sin un cambio, nunca llegaremos a
alcanzar nuestros objetivos o sueños anhelados.
Seguro que tendrás o habrás tenido algún conocido
o conocida, que siempre que acabas de estar con ella, piensas “Siempre me está hablando de problemas, dios que ser tan negativo,
me deja sin fuerzas siempre que estoy con él”. Las emociones se
contagian. Tanto si estas alegre como triste, los demás te lo van a notar, por
mucho que lo intentes disimular.
¿Que es mejor, imprimir alegría,
pasión, ilusión en tus conversaciones con los demás o melancolía, tristeza y
los demás ya no quieran quedar contigo? Creo que elegirías la 1
opción, ¿no? Pues ya sabes, cambia tus pensamientos.
¿ Y Cómo parar esos pensamientos
negativos?.
Yo utilizo mucho el ejercicio, me ayuda bastante.
Otros métodos que utilizo, es hacer tareas que me importen, focalizarme en
ellas. Hacer tareas que te tengan ocupado/a… si tienes ahora exámenes u
oposiciones, es algo ideal centrarte en ello, ya verás cómo se te olvida todo
pasado el tiempo. Y a mí una cosa que me viene muy bien, es decirme a mí mismo:
¡ Ya vale¡ ¡ NO ¡, bloquea
el pensamiento que estaba teniendo en esos momentos.. Y sobre todo enfócate en lo que realmente quieres, NO EN LO QUE NO
QUIERES.
Cada persona tiene la suya, pero comer
helado hasta hartarte, oír música o pelis melancólicas, no creo que sirva de
mucho, la verdad. Mejor que intentes poner una sonrisa al mal tiempo.
A partir de ahora, siempre que te venga esa
vocecilla que todos tenemos te diga algo negativo, una crítica, te infunda
miedo, párate, y dite cosas positivas, ten pensamientos positivos
El miedo, la envidia o la crítica por ejemplo,
son tapones para nuestra creatividad, nuestra realización, nos impiden avanzar,
nos hacen que nos ocultemos para no arriesgarnos en nuestras metas.
No dejes que tu mente te domine a través de los
pensamientos, sino tiene que ser una herramienta para ayudarnos a avanzar. No
dejes que tu rostro se apague gracias a los pensamientos negativos.
