DESARROLLO PERSONAL PSICOLOGÍA
LOS MILAGROS OCURREN CUANDO
DESTINAS MÁS ENERGÍA A TUS SUEÑOS QUE A TUS MIEDOS
“Toda pulgada cúbica de
espacio es un milagro”, dijo Walt Whitman, pero normalmente no nos damos
cuenta de ello. Enfrascados en nuestras preocupaciones y en las tareas
pendientes, arrastrando nuestra dosis de estrés cotidiana; es difícil prestar
atención a todos los detalles maravillosos que ocurren a nuestro
alrededor.
Si a esto le sumamos el miedo –
miedo a fracasar, a equivocarnos, a no ser lo suficientemente buenos, a que nos
rechacen, a que no nos comprendan –, no es difícil darse cuenta de que estamos
malgastando nuestra energía inútilmente, ajenos a las oportunidades que pasan
por nuestro lado y, lo que es aún peor, arruinándonos la vida.
¿Cuántas oportunidades has
perdido por el miedo?
Cuentan que en una tierra muy
lejana en guerra, había un rey que causaba espanto. Cuando hacía prisioneros,
no los mataba, sino que los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros
de un lado y una inmensa puerta de hierro del otro, sobre la cual se veían
grabadas figuras de calaveras cubiertas de sangre. En esa sala, el rey les
hacía formar un círculo y les decía:
- Ustedes pueden elegir entre
morir atravesados por las flechas de mis arqueros o pasar por esa puerta
misteriosa.
Todos elegían morir en manos
de los arqueros. Al terminar la guerra, un soldado que sirvió al rey durante
mucho tiempo se dirigió al soberano y le dijo:
- Señor, ¿puedo hacerle una
pregunta?
- Dime soldado - le respondió
el rey.
- ¿Qué había detrás de la
horrorosa puerta?
- Ábrela y mira tú mismo - le
animó el rey.
El soldado abrió
temerosamente la puerta y, a medida que lo hacía, rayos de sol entraron y
aclararon el ambiente. Descubrió sorprendido que la puerta se abría a un camino
que conducía a la libertad.
El rey se limitó a
explicarle:
- Yo les daba el poder de
elegir, pero preferían morir que arriesgarse a abrir esta puerta.
¿Cómo gestionas tu banco de
energía psicológica?
Todos tenemos un “banco de la
energía”, esa energía psicológica no es ilimitada. No puedes sacar toda la
energía que necesites para destinarla a tus miedos, inseguridades y
preocupaciones, esperando tener aún más energía para realizar tus proyectos,
sueños e ilusiones.
Destinar gran parte de tu
energía psicológica a alimentar los miedos, ansiedades e incertidumbres es el
equivalente a tirar dinero por la ventana. Al contrario, invertir esa energía
en tus sueños y en las cosas que realmente te hacen feliz te ayudará a
construir un futuro más satisfactorio. Si todo es tan sencillo, ¿por qué
seguimos malgastando nuestra energía inútilmente?
El problema es que seguimos
pensando en la energía psicológica como un recurso ilimitado. No somos
plenamente conscientes de la importancia de reencauzar esa energía
eficientemente. Sin embargo, se ha demostrado que el autocontrol, por ejemplo,
se agota a fuerza de ejercerlo. Esa es la razón por la cual, cuando llegamos a
casa por la noche, después de un largo día ejerciendo el autocontrol, nos
sentimos irritables y nos molesta cualquier cosa que, en otras circunstancias,
habríamos pasado por alto. Esa también es la razón por la cual, después de
haber seguido una dieta férrea, caemos en un periodo de comilonas
compulsivas.
Cuando finalmente comprendes que
la energía psicológica no es un recurso infinito sino que se debe usar
sabiamente, puedes comenzar a pensar en cómo distribuirla para que puedas
sentirte mejor y alcanzar tus sueños.
El miedo bloquea tu energía
psicológica
El miedo es una emoción que
puede llegar a paralizar, bloqueando toda la energía psicológica e
impidiéndote usarla para lograr tus metas. Por desgracia, muchas personas pasan
su vida siendo víctimas del miedo. El temor a lo desconocido y a abandonar la
zona de confort que han construido les impide explorar nuevos horizontes,
precisamente los horizontes donde se encuentran sus sueños.
Si tienes grandes sueños, pero
por algún motivo te sientes atascado, es probable que se deba a que estás
destinando demasiada energía a alimentar tus miedos, inseguridades e
incertidumbres. En su lugar, deberías comprender que para alcanzar cualquier
sueño que sea realmente importante, debemos estar dispuestos a asumir cierto
grado de riesgo.
Una buena estrategia para
reencauzar esa energía psicológica consiste en proyectarte al futuro dibujando
paso a paso las metas que quieres alcanzar, en vez de quedarte atascado
alimentando diferentes tipos de pensamientos negativos.
Cada vez que vengan estos
pensamientos, comprende que es el miedo quien está hablando y no permitas que
te robe una energía tan valiosa. Entonces ocurrirá el milagro que tanto
esperabas, ese milagro que muchas veces está al alcance de la mano pero que no
se materializa porque te ha faltado el coraje para abrazarlo.
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