Receta para una vida saludable

RECETA PARA UNA VIDA SALUDABLE: - Limpiar miedos, desechar prejuicios - Dejar a un lado celos y rencores - Preservar al niño que llevamos dentro - Cortar finamente, con paciencia, - Batir con energía, saltear con coraje - Añadir generosidad - Amasar con las manos - Llevar el deseo a punto de ebullición - Condimentar con vida interior - Perfumar con amigos - Mezclar con trabajo y diversión - Dejar reposar - Se puede acompañar con música, niños y/o mascotas - Decorar con buen humor y servir con alegría.

Felicitación de navidad

Reflexión del día de hoy. martes, 22 de diciembre de 2009 Cada año al aproximarse estas fechas de Navidad y Año Nuevo una procesión interna nos invade e invade a nuestra familia, vecinos y amigos, constituyéndose una especie de clima encantado que se palpa en la calle, en las tiendas, en las casas, en el trabajo; es el espíritu navideño con su capacidad transformadora que nos ha envuelto y no podremos abstraernos de él. Desde ese momento y quizá por algunos días, nos sumaremos a ese gran ejército que generación tras generación nos lleva a comportarnos de una manera especial. Diversos sentimientos de profunda naturaleza religiosa, espiritual y cultural, se mezclan con vivencias de lejanos años de la infancia, a lo que se sumarán en mayor o menor medida nuevos proyectos y deseos de mejores tiempos para la familia, la sociedad el país y la humanidad entera.Sentimos como afloran y reverberan los recuerdos de felices días vividos en otras tantas “navidades”, los cuales se irán sumando progresivamente al calendario de nuestra existencia.Ese "espíritu navideño" será más o menos grato, intenso o envolvente, o estará más o menos mezclado con nostalgia o recuerdos amargos, según haya sido como la vida nos hubiera tratado, o quizás también según sea nuestra capacidad de lectura del pasado, del presente y de proyectar nuevos sueños y esperanzas hacia un futuro próximo o lejano. Durante esa atmósfera de encantamiento aflorarán los mejores y más sanos afectos así como deseos de paz, armonía y felicidad que se multiplican en nuestro entorno. Llega la navidad, tiempo de agradecer, reflexionar y celebrar. En este momento en el que hago el balance de un año más de mi vida, Es para mí una alegría mirar dentro de mi corazón, en él que atesoro, como regalos de la vida, Los nombres de mis amigos, compañeros Los que viven lejos y Los que viven cerca..Los antiguos y Los más recientes.. Los que veo todos Los días, los que raras veces veo… Los que siempre recuerdo, los que a veces olvido…Los de Las horas difíciles los de Las horas felices…Los que sin querer ofendí los que sin querer me descuidaron...Aquellos que conozco profundamente y aquellos que poco conozco…Mis amigos más humildes y mis amigos importantes…Los que me enseñaron y Los que tal vez aprendieron un algo de mi… Deseo enraizar en forma profunda Los nombres de mis amigos para que nunca Sean arrancados de mi corazón, y poder agregar nuevos nombres, que venidos de todas partes se junten con Los existentes.Que nuestra amistad sea un momento de reposo en la lucha diaria de la vida. Deseo que el espíritu de este momento de reflexión haga... De cada tristeza una sonrisa, de cada sufrimiento una virtud, y de cada corazón una dulce amistad.Gracias por ser parte de mi vida, y también gracias por permitirme ser parte de la vuestra!!!Un año más llegan las fiestas de navidad Año nuevo y Reyes.Fiestas en las que pequeños y grandes nos sumergimos en un mundo de fantasía que, según los expertos, es absolutamente positivo. A parte de los regalos materiales, que nunca vienen mal, no hay que olvidar el mensaje espiritual de amor y de buen entendimiento entre la gente de bien.Con mis mejores deseos de Felicidad, Paz y Prosperidad en estas venturosas fiestas de navidad y Año Nuevo 2010, os envío mi felicitación y deseos para el año nuevo. ¿Qué os puedo desear para el próximo Año?Que la verdadera amistad, continúe eterna y tenga Siempre un lugar especial en nuestro corazónQue las lágrimas sean pocas, y compartidas Que la alegría esté siempre presente, y sea compartida por todosQue el CARIÑO este presente en un simple hola, o en cualquier otra frase….Que el Corazón esté siempre abierto a nuevas ilusiones.. Que la Esencia de Dios… Dios mismo, que siempre nos acompaña, este siempre con su mano extendida mostrándonos el camino correcto.Que el Verdadero espíritu de la navidad, siempre esté por encima de todo.Que el perdón y la comprensión, supere el sufrimiento, las diferencias, conflictos, contrariedades y dificultades.Con todo, y después de descubrir la verdad, son muchos los adultos que desean vivir La Navidad como si fueran niños. “Es muy positivo que seamos capaces de creer en la magia, que nos emocionemos y también, que nos propongamos nuevos retos para el año que empieza, al menos así intentaremos cumplir alguno”, afirman los expertos. La magia de la navidad es la magia de las personas... que como vosotros que hacéis que un año se pase volando... Si vagáis por el mundo buscando el espíritu de la Navidad, no lo encontrareis. La Navidad está en el corazón. Mi deseo:¡¡Para esta Navidad: felicidad, para Año Nuevo: prosperidad, y para siempre: vuestra amistad..!! Un fuerte abrazo, Diego TorrenteDic-09

Ser optimista

una vez más en mi vida, voy a intentar ser optimista. .... ¿Realidad o fantasía? Y no es substancia de fracaso personal En lo personal, quiero y trato de ser optimista, pese a que la realidad actual demuestra lo contrario, no es sólo por ir contra la corriente del pesimismo, sino, que es por apostar a la esperanza que inexorablemente se tienen que producir los cambios lógicos y necesarios para lograr un mundo mejor. En este mundo existen desde tiempos inmemoriales unas actitudes en la humanidad que se han convertido en vicios difíciles de arrancar. Los poderes mundiales de turno saben muy bien y explotan a la perfección el arte del control mundial a través de la fuerza brutal, la económica, la mediática hasta lograr el sometimiento de las naciones "débiles" a un orden mundial mentiroso e injusto por excelencia. ¿Cómo se puede dialogar bajo estas condiciones de patronos y esclavos? Mientras no se desarrolle un tratamiento justo y respetuoso entre las naciones no puede existir convergencias de diálogos honestos, sobretodo en las relaciones Norte -sur. que dicho sea de paso son las más abusivas y de honestas. Estos problemas son complejos y de larga data, que requieren el aporte generoso de toda la humanidad, este tema toca una amplia gama de puntos, en que todos nosotros al discutirlos podemos visualizar las causas y corregirlas o hallar soluciones, aunque desgraciadamente no seremos escuchados por los soberbios dueños del mundo. El poder controla de una manera salvaje, la producción y solo hecho de controlar la producción lleva asociado el control de la economía, la ecuación es la siguiente: producción + economía = a capitalismo, que por efecto colateral a su vez controla el poder mediático, y todo aquellos temas que tienen que ver con la manipulación, que se hace continuamente con la pobreza, los países del tercer mundo. Y visto el desarrollo de esta última crisis, quien puede creer en soluciones que pasen solo por palabras, ya pasó el tiempo de las palabras y los discursos para la foto, Ahora solo tocaría actuar, trabajar a favor de los más débiles. Pero quien , cuando, como, de que forma? Otro día reflexionaré sobre el porqué del terrorismo? ¡No se.! Es un tema tan profundo y complejo que simplemente, por ser simple, es complicado. Podría estar horas escribiendo, y no encontrar una sola palabra que pueda definir esta situación También puedo hablar del cambio climático y toda la hipocresía que lleva asociada. Yo también quiero y trato de ser optimista, pese a que la realidad actual es la que es la de esta sociedad globalizada y deshumanizada. Otro temas para debatir que también están asociados, El poder religioso, militar, etc. Hoy, no os quiero aburrir, Si os puedo decir, que esta era , se recordará de tal manera, que no se podrá relacionar con las anteriores., Venga beban agua y sean optimistas, que ahora sale económico. Un saludo . Nov-09 dts

En Tierras de penumbra,

En la película Tierras de penumbra, un alumno le dice a C.S.Lewis que "leemos para saber que no estamos solos", desde entonces, voy dándole vueltas en mi cabeza para asimilarla e incluso para escribir algo sobre el tema. Es verdad que cuando leemos una novela o cualquier otro tipo de libro literario, nos adentramos en mundos distintos al nuestro y compartimos vidas con personajes que ni siquiera conoceríamos en la realidad de la propia vida. Con la lectura nos evadimos de la rutina diaria y nos adentramos en mundos espectaculares o maravillosos, a veces dramáticos o turbulentos, otras ocasiones apasionadamente atrayentes o aventureros, donde podemos vivir experiencias diferentes a las de nuestra existencia ordinaria y experimentar sensaciones de lugares reales o imaginarios donde nunca seguramente iremos. Esto nos hace olvidar los problemas cotidianos para, desde el sillón de nuestra casa, andar por calles nocturnas y lluviosas de un Londres repleto de peligros y asesinatos o bien correr libres por un hermoso prado lleno de flores a las afueras de una singular villa tranquila. Tenemos escenarios para todos los gustos y momentos de nuestra vida, en los que correremos mil aventuras de distinta índole de la mano de los personajes y del autor. También solemos, con la lectura, identificarnos con algún personaje determinado al que nos gustaría parecernos pero que no tenemos el valor o la oportunidad de imitar. Así, a través de sus aventuras, vivimos una vida espectacular o tranquila, llena de romances o de dramas, con peligros acechando o plena de paz y seguridad. La lista de las oportunidades puede ser inmensa también y cada persona o en cada momento de nuestra existencia nos identificaremos o bien necesitaremos un tipo de personaje u otro con el que, de su mano, compartir vivencias que no tenemos o que hemos perdido u olvidado. Pero, sobre todo, siempre que leemos elegimos muy bien al autor de la obra que está en nuestras manos. Porque realmente es el escritor el que ha creado esos mundos y paisajes, esos personajes, esas existencias y sentimientos que nos hacen sentir experiencias diferentes en cada libro que abrimos. Por eso cada vez necesitamos un autor u otro o bien una obra distinta aunque sea del mismo escritor. Porque no es lo mismo leer poesía romántica que novela dramática o teatro cómico que ensayo. En cada obra, sea del género que sea, el artista no sólo narra una aventura determinada con unos protagonistas y un escenario especiales a través de los cuales nos puede llegar a transmitir unos determinados sentimientos; sino que, además, el escritor también nos trae a través de sus creaciones parte de su propio pensamiento, algo de su misma vida y sentir, un poco de su personalidad e imaginación. Todo esto es lo que nos atrae realmente de un libro y nos “engancha” en su lectura. Porque leyendo nos sentimos realmente acompañados por los protagonistas de la aventura que hemos seleccionado y, en el fondo, por el escritor que nos ha hecho llegar esa maravilla de mundo donde buceamos sin tener que abandonar la comodidad de nuestra casa. Pero, a veces, estas vidas y aventuras nos llenan tanto que olvidamos vivir nuestra propia cotidianeidad o incluso rechazarla por parecernos insulsa o irrelevante al lado de tan magníficos personajes y autores. Personalmente me encanta la lectura y es verdad que cuando leo no me encuentro sola, incluso me ha ocurrido el hecho de identificarme demasiado con los protagonistas de novelas o los escritores de poesía hasta el punto de querer llegar a ser como ellos o envidiar el hecho de que nunca podré alcanzarlos. Pero hay que tocar suelo y darnos cuenta hasta dónde llega la realidad y dónde acaba la ficción para disfrutar de una buena lectura pero continuando con la propia vida, incluso aprendiendo valores reflejados en los libros que nos pueden servir para nuestra existencia y problemas. De esta manera, y con un libro siempre entre las manos, no estaremos solos y aprenderemos a seguir viviendo aprovechando todo lo positivo que podamos aprender de tan estupendos autores literarios. Porque en el fondo se trata precisamente de eso, de no sentirse solo. El escritor realiza una obra no sólo para transmitir sus conocimientos, imaginación y pensamientos; sino para llegar hasta nosotros como un emisor lejano en el tiempo pero que puede comunicarse con el lector como receptor de su obra y sentimientos cada vez que éste abre sus libros. Así mismo el lector se pone en contacto con el autor a través de su obra y puede establecer una comunicación en un espacio y un tiempo en el que sólo se sitúan en el momento de la lectura lector y escritor. Esta es parte de la magia que tiene la literatura , pues nos podemos comunicar tanto con autores lejanos en el tiempo como Cervantes o Quevedo, como con otros todavía noveles y muy cercanos a nosotros. En el fondo ya sabemos que hay escritores que realmente han buscado a través de su obra la inmortalidad en esta vida al no creer en la existencia de otra vida más allá de la muerte; como fue el caso de Unamuno y muchos otros. Sin embargo, siempre hay buenos autores que legan sus creaciones artísticas sin intereses y tan sólo con el afán de transmitirnos su sabiduría y experiencias, de lo que podemos aprender mucho para nuestras vidas.

Un día sin una sonrisa es un día perdido

Un día sin una sonrisa es un día perdido

Mis sentimientos no tienen una cueva oscura donde esconderse, ni caracolas de palabras para ocultarse debajo de las olas., ni miedos inconfesables que no conozca tu alma. De acuerdo al calendario maya, entre 1999 y el 2012 estamos atravesando por: "El Gran Salón de los Espejos", O sea, la tormenta que precede a la gran transformación. Lo fundamental para crear nuestro cambio adecuadamente es el acceso a una realidad alternativa, distinta a la realidad cotidiana en la que funciona la mayoría, donde la persona es capaz de penetrar a voluntad y realizar cosas que afecten directamente a la realidad ordinaria, con ayuda de: Visualización creativa, meditación, o, estados alterados de conciencia. Cuando una persona busca el bien sin necesidad de dañar a nadie, está potenciando las posibilidades de éxito. No necesita quitar nada a otros para mejorar su vida y su existencia. Hay suficiente bueno para cualquiera que conozca los secretos de cómo atraer esos cambios a su vida. Lo primero que tenemos que aprender a trabajar es la medicina del desapego. Observamos en qué tipo de mundo estamos viviendo. Un mundo en el que los valores de la antigua tradición se olvidaron, una Era de confusión y crisis en la que no sabemos encontrar el camino de regreso a casa. Si negamos el cambio y nos quedamos bloqueados en un solo estado, caemos en la tristeza la depresión, y la enfermedad. Este escrito es un llamado a ponerse en contacto con la intuición profunda y para desarrollarla, una invitación permanente para activar la creatividad a través de la escritura, la danza, la pintura, y todas las artes que nos ayuden a sacar nuestro yo profundo de su escondite. Sólo así viviremos en equilibrio con nuestra materia y nuestro espíritu. FELIZ FIN DE SEMANA..!! sep-09Dts.

La Tristeza

La tristeza. Hoy he notado otra vez sus pisadas a mi espalda,he notado su aliento al abrir la puerta,sus huellas están en mis pasados recuerdos.Aunque no puedo verla,hace tiempo que siento su presencia inquietantecuando me quedo solo, cuando paso las horasencerrado entre pensamientos y palabras.Su presencia me llega y confundecomo el viento que pasa y mueve los árboles.
Mientras sigo escribiendo escucho un llanto.Y no puedo pararlo.
Mientras sigo escribiendo el día muere lentamentecomo una advertencia.que el plazo ha vencido.La tristeza es un silencio que perturba mi vida,sus reproches se adaptan al sonido de los árboles que mece el viento, en esta mañana soleada,y al movimiento de mis manos sobre el teclado y el lápiz en el papeldonde ensayo razones y disculpas.Se que tengo una deuda.No se, si el alma de un muerto pena por mi culpa.
Lega media día y llegará la noche, y a través de la oscuridaden que se convierte mi pensamiento,unos pensamientos sin vida que me atrapan,pero alguien me dice:Te voy a escribir un comentario de Paúl Wilson, el gurú de la calma :
"OLVÍDATE DE LOS VIEJOS TIEMPOS"
Los nostálgicos evocan siempre "los viejos tiempos".
Si este tipo de recuerdos te hace feliz, bienvenidos sean. Pero si, como a menudo sucede, que ensombrecen el presente, recuerda que la nostalgia distorsiona el pasado. Todas las oportunidades, todas las posibilidades positivas se encuentran en el futuro. Dts.

Oda a los días

Oda a los días Reflexión, Hay días de días. Días soleados, días lluviosos, días nublados, días tornasolados y para los más románticos hay días enamorados. Hay días fugaces, días eternos, días aburridos, días hiperactivos, días dormidos, días hambrientos, días flacos, días gordos, días muy flacos y días muy gordos. También hay días para dormir, días para trabajar, días para arreglar la casa, días para estudiar Inglés, días para soñar, días para matar, días para ti, días para los demás, días para odiar y días para amar. Y están los días de carne, días de pollo, días vegetarianos, días de café o para los más raros días de vino tinto, días agua, de días de Coca-Cola, días de ayuno y días de festín. Hay días de negro, días de blanco, días de beige, días de azul, días de camisa, días de saco, días de capota, días arropados y los más divertidos, los días desnudos. Y aunque los días tristes son siempre menos, acaban por hacer opacos a los más felices. ¿Por qué? Esos días felices, donde casi todo llega a la perfección, donde todas las personas son una sonrisa que se extiende más allá de los límites de las mejillas, donde todo lo que puede salir mal sale bien, y donde todo lo que puede salir bien sale mejor; Por unas historias más felices, por unos días más bonitos, por una vida más sonriente, por una sociedad más alegre, DESAHOGA TUS DÍAS FELICES, oscurezcamos esa tristeza, llenemos nuestra memoria de recuerdos agradables, compartamos nuestra felicidad. Y para terminar he elegido un poema, de los que guardo en mi almacén plagado de significativos pensamientos, con los que comparto el día a día, No es para leerlo de corrido, sino para pensarlo y comprenderlo. Oda a la reflexión Si por recuperar lo recuperado. Tuve que perder primero lo perdido Si por conseguir lo conseguido. Tuve que soportar lo soportado Si por estar ahora consolado. Fue menester haber estado herido Tengo por bien sufrido lo sufrido. Tengo por bien llorado lo llorado Porque después de todo he comprobado. Que no se goza bien de lo gozado Sino después de haberlo padecido. Porque después de todo he comprendido Que lo que el árbol tiene de florido. Vive de lo que tiene enterrado. No es más feliz quien más tiene sino quien menos necesita…!!!!. Muchas gracias por haber leído este sencillo poema, un fuerte abrazo !!!!.Dts.

Dios creo las etapas de la vida

Las etapas de la vida .
Dios creó al asno y le dijo: "Serás asno, trabajarás incansablemente de sol a sol, cargarás bultos, comerás hierbas, no tendrás inteligencia. Vivirás 30 años y serás asno toda tu vida". Y éste le respondió: "Seré asno, trabajaré sin descanso de sol a sol, cargaré bultos y comeré hierbas. Pero vivir 30 años, Señor, es demasiado. Dame 10 años". Y Dios le dio 10 años.
Dios creó al perro y le dijo: "Serás perro. Cuidarás la casa de tus amos, los hombres. Serás su mejor amigo, comerás lo que te den. Vivirás 20 años y serás perro toda tu vida". Y éste le respondió: "Seré perro, cuidaré la casa de mis amos. Seré su mejor amigo y comeré lo que me den. Pero vivir 20 años, Señor, es demasiado. Dame solamente 10 años". Y Dios le dio 10 años.
Dios creó al mono y le dijo: "Serás mono, saltarás de rama en rama, serás divertido y algo payaso. Vivirás 20 años". Y éste le respondió: "Seré mono, pero vivir 20 años es demasiado. Dame apenas 10 años". Y Dios le dio 10 años.
Y Dios creó al hombre, único ser racional sobre la tierra. "Vivirás 30 años", le dijo. Y éste le respondió: "Es muy poco. Dame los 20 rechazados por el asno, los 10 que el perro no aceptó y los 10 que el mono no quiso".
El hombre vive 30 años como hombre; 20 como burro trabajando y cargando bultos en su espalda; se jubila y vive 10 años de perro, cuidando la casa y comiendo lo que le dan; y cuando llega a viejo, vive 10 años de mono, saltando de casa de un hijo a otro y haciendo payasadas para divertir a sus nietos..
d.torrente

comida de navidad